アトリエ　marry jam

ただいま～・・(^^♪

午前中　体にいい事してきました。


ピラティスってご存知でしょうか？

激しい動きはないけど

呼吸法を取り入れながら　体幹を鍛えてくれます。






私は　若い頃

スポーツが大好きでしたが

ママさんバレーの試合中に膝のケガをしていまい

激しいスポーツができなくなりました。



１８年放置後　手術しましたが

今も激しいスポーツは出来ません・・・


この年になっても

何かしら　体を動かしていたい・・・


以前広島で出会った　ピラティスが無いかしら？・・
（探しますが・・ないですね）

鹿児島にあまり浸透していないのか？

はたまた　私のリサーチ不足なのか？


で　やっと見つけたのです！！

郡山でされてる先生でした

鹿児島市内に体験レッスンの募集があって・・

それに行ってきたのです。


場所は　鴨池プールの２Ｆのスタジオでありました。

運動量は

エアロより弱く　ヨガより強く・・そんなイメージでしょうか・・

鹿児島市内でお教室が継続してあったら・・・いいなぁ・・

メンバー・・・集まれば・・可能かもです。


そんな　ピラティスのなおこ先生のブログです。


http://ameblo.jp/pilates-naoko/entry-12131129682.html


覗いてみてくださいね～